住んでみたら携帯電話が圏外ということもブログ:20 1 20


読者様は、ダイエットの苦手意識がトラウマになっていませんか?

ダイエットでの苦手意識というのは、
体操が苦手なら、体操によるダイエット。
食べる事が好きなら、食事制限によるダイエット。
など、自分が苦手な事をやらなければいけないダイエット法の事です。

そして、トラウマとは、
体操を頑張りすぎてイヤになり、ダイエットが続かなかった!
食事制限がつらくて、反動で食べ過ぎてしまったり、リバウンドしてしまった!
その結果、結局成功しないから、
ダイエット自体が苦手…となってしまってはいませんか?

ぼくは、ずっとそうだったんです。

食べなかったり、ひたすら体操したり…
辛い思いで頑張ったのに、なかなか成果がでなかったり…
やめたらリバウンドしてしまったり…

ダイエットして綺麗になりたいのに失敗続きで、
またつらい日々が続くのか…と憂鬱になってしまったりしていたんです。

しかも、繰り返しダイエットをしていた事で、
もし痩せても、またいずれダイエットしなきゃいけないのかな…
とどんどんマイナスな気持ちになってしまったんです。

しかし、特定のダイエット法に苦手意識をもってしまうのは、
今までの経験上、
ハード過ぎたためだったりすることが多い気がするんですよね。

だったら、逆に
いつもの生活とあまり変わりのない、
頑張り過ぎる必要のない、ダイエットだったらどうでしょうか?

ダイエットでは、
適度な体操ときちんとした食事はとても大切な事ですよね。

適度に体操して、バランスよく食事を摂る…
簡単ではないと思うかもしれませんが、
絶食や過度な体操などに比べたらとても楽なんです。
だって、いつもの生活をほんの少し見直すだけなんですから!


一条工務店ならこちら
http://www.ichijo-h.co.jp
一条工務店

LED投光器
http://www.i-sss.jp/
LED投光器

デーティングのコツ
https://www.youtube.com/watch?v=dT4tkkBXzqs
デーティングの紹介

ニューウェイジャパンチェック
http://www.abc-store-japan.com/page/379
ニューウェイジャパンの最新情報

社会人サークル 東京の紹介
http://0ffkai.lolipop.jp/ibentoichiran_tokyo.html
社会人サークル 東京の情報