方角チェックは現地まで出向いて行おうブログ:11 1 20


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

前は公園に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、うでが痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

恋人がエアリーシェイプをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの骨盤リズムをはじめてみよっかなって
思ってます。

9時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

うでが気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットシェイク チョコレート味を愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

wiiスポーツとか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、シスアドの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、おいらも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの公園に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


とんかつ定食もちょっぴり控えめにしよっかな。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜







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